Когда полезно есть каши — а когда нет?
В ритмологии рекомендуется полностью индивидуальный подбор диеты. Потому что люди очень разные — кому-то действительно не стоит есть после шести вечера, а кому-то, наоборот, обязательно надо питаться или поздно вечером, или даже ночью. То же самое происходит и с выбором продуктов — потребность в них связана и с особенностями тела, и с особенностями той деятельности, которой сейчас занят именно этот, конкретный человек.
При этом в ритмологии предлагается не зацикливаться на услугах профессиональных диетологов. Каждый человек, изучив базовые свойства продуктов питания, сам может составить себе диету. А потом — может изменить её в соответствии с изменениями в своих условиях жизни.
Давайте сегодня поговорим только об одном блюде — о кашах. Итак, как каши влияют на наше тело и на наш мозг?
Любая каша относится к тем продуктам, которые помогают нам настроиться на работу с энергией. Энергия — это то, что мы можем потрогать, почувствовать, всё то, что связано с нашим телом (а не с нашим мышлением, не с нашим интеллектом). Что такое работа с энергией? Это, например, спорт, любые физические нагрузки. Это так же любая работа, в которой нам необходимы чисто физические навыки — например, шитьё, вытачивание деталей на станке, ремонт мебели, т.д. Когда мы хотим заняться развитием своих чувств, когда мы испытываем бурные эмоции — в этот момент мы тоже находимся в мире энергии.
Именно для такой работы нам надо поесть кашу. Также кашу стоит поесть тогда, когда нам надо заняться своим телом — оно у нас немного «забарахлило», например. Но если нам предстоят большие умственные нагрузки, если нам надо сейчас действовать только при помощи головы, только при помощи интеллекта — то вот тут нам стоит от каш воздержаться. Потому что каша настроит на энергию — а работать придётся с информацией. При работе с информацией настрой на энергию объективно мешает, затрудняет работу.
Важное уточнение: здесь надо смотреть на ваше объективное состояние. Если ваше тело в основном здорово — то правило «при работе с информацией лучше обходиться без каш» работает. Но если ваше тело болеет, если оно истощено (например, хроническая гиподинамия) — то вам ежедневно стоит выбирать то время, когда интеллектуальные нагрузки на вас ослабевают, и в это время заниматься своим телом, в том числе и каши употреблять.
Ну, а если у вас сплошная работа с энергией и минимум взаимодействия с информацией — то это ситуация тоже не особо полезна. Подумайте, не стоит ли вам «качнуться» в сторону информации, в граничить то, что настраивает вас на энергию, в том числе ограничить каши?
Если человек категорически не хочет есть каши — значит, этот человек упорно не хочет работать с энергией. И вот здесь уже надо смотреть очень внимательно. Если пищевые рефлексы этого человека целы, если они не сбиты постоянным неправильным питанием — то в этом случае ни в коем случае нельзя настаивать на кашах. Потому что при не сбитых пищевых рефлексах любой человек на интуитивном уровне правильно определяет, что ему сейчас надо съесть, а что — не надо.
При сбитых пищевых рефлексах (а это ситуация почти всех современных людей) придётся заменить биологическую «автоматику» мозгом. Вместо того, чтобы довериться своим ощущениям, человеку со сбитыми рефлексами придётся подумать о том, что ему сейчас, по логике вещей, полезно сделать — помочь себе получше настроиться на работу с энергией? Или, наоборот, полезнее обойтись без такой настройки?
Как будет выбирать каши человек с не сбитыми пищевыми рефлексами? Чем глубже человек «уходит» в энергии, тем более сухая каша ему нужна. Если же человек «примешивает» к энергии информацию (например, не привык обходиться без работы с информацией), то такой человек захочет жидкой каши, или будет есть кашу, чем-то её прихлёбывая. Если в каше появится молоко — значит, человек хочет замедлиться, ему сейчас неудобно действовать быстро. Если он ест кашу с хлебом — значит, он где-то что-то не успевает, опаздывает, и ему надо эти опоздания ликвидировать. Если без хлеба — таких отставаний или нет, или человека этими отставаниями заниматься не хочет. Если в каше много масла — значит, этому человеку сейчас надо напрягаться (или на эмоциональном, или на физическом уровне). Если человеку захочется очень солёной каши — значит, он сейчас занят только тем, что находится вокруг него, в окружающем его пространстве. Если ему хочется сладкой каши — значит, он пытается «вставить» то, что сейчас происходит вокруг него, в какие-то длительные процессы.
Это важный момент. Любая каша, сделанная из любой крупы или из зерна, настраивает человека не только на работу с энергией, но и на работу с тем, что происходит вокруг человека прямо сейчас. А не на то, что происходило, и не на то, что будет происходить. Но в настоящем моменте тоже можно работать по-разному — можно совсем не думать о том, что происходящее хоть как-то связано с тем, что было и будет. Или можно попытаться как-то «смягчить» эту изоляцию от прошлого и будущего. Но «смягчать» трудно, поэтому обычно каши и не сахарят.
Разумеется, у многих круп есть и дополнительные свойства. Здесь рассказаны только самые общие, универсальные свойства каш.
Намного более подробно о свойствах продуктов рассказано в книге «Лучевое питание». Книга вполне доступна для самостоятельной работы с ней. Ну, а если у вас есть желание проанализировать ваше питание, его изменения в течение всей вашей жизни — вы всегда можете взять консультацию у любого из личных ритмологов.
Не доверяю стандартным мыслям и действиям. Отлично умею находить скрытые «пружины» происходящего. Могу симулировать нордический характер.
