Как бороться с прокрастинацией. Лучший метод борьбы с прокрастинацией и ленью
Почему я прокрастинирую и откладываю важные дела на завтра? И что вообще такое прокрастинация? — если у вас возникают такие вопросы — тогда вы смотрите правильное видео. Сейчас очень многие говорят про прокрастинацию, но толком никто не понимает, что же это такое. Не ставьте себе диагноз, пока не разобрались в сути проблемы. Не забывайте о том, что лень и прокрастинация очень похожи, но прокрастинация — это действительно диагноз, а лень — это просто лень 🙂 Так как же всё таки победить прокрастинацию и начать действовать? Борьба с прокрастинацией заключается в том, чтобы просто для начала следить за собой, отслеживать, куда уходит ваше время, на что вы его тратите. Эта практика поможет вам жить более осознанно, а это первый шаг в борьбе с прокрастинацией. Но если причина откладывания дел — это простая лень, тогда вам нужна самодисциплина. Для начала ставьте себе маленькие, легко решаемые задачи, потом повышайте сложность — это поможет легко и плавно развивать самодисциплину. Хотите больше полезных видео от Вячеслава Солнцева? Пишите темы, которые вас интересуют в комментариях к видео!
